가끔 후배나 지인들에게 운동을 하려면 목표를 가지고, 본인에게 맞는다면 전문성을 인정할 수 있는 자격증이나 대회참가등을 해보라고 권합니다. 분명 실력이 늡니다. 개인 그룹 수영 레슨 잘 선택하는 방법 추천 가격 후기 (ft. 자격증) 아래에서 바로 확인해 보세요.
목 차
1. 생각보다 수영을 배우려는 분들이 많은 이유
2. 개인 그룹 수영 레슨 잘 선택하는 방법 추천 가격 후기 (ft. 자격증)
2.1. 수영레슨 받을 때 주의사항 (필독)
2.2. 수영레슨 찾는 법
2.3. 수영레슨 후기 (ft. 다양함)
2.4. 수영레슨 가격
3. 수영 관련 자격증
3.1. 수영능력검정시험 제도
3.2. 수영능력평가사 (단일 등급)
3.3. 생존수영지도사
3.4. 인명구조 자격증 ( ★ ★ ★ ★ ★)
3.5. 수상구조사 ( ★ ★ ★ ★ ★)
3.6. 생존수영지도사
4. 민간인 생활체육 수영대회 찾는 법
1. 생각보다 수영을 배우려는 분들이 많은 이유
- 어렸을때 수영을 못 배워서 꼭 배우고 싶다는 분 많습니다.
- 다양한 취미중에 고르고 고르다 보니 수영이 제일 어울린다는 분
- 해외여행, 국내여행 수영장에서 주변의 시선을 받으면 수영하고 싶은 분 (로망)
- 허리, 무릎, 급격히 살찌신 분들의 재활목적
- 수영은 조금 하는데 자세교정 및 추가 영법을 배우고 싶은 분
- 자격증이 필요하신 분 (또는 취업, 승진 목적)
- 집 앞에 스포츠센터가 생기신 분
- 남들 하니까 나도 하고 싶음
- 물 공포 이겨내고 싶은 분 (곧 친구들과 수영장 가기로 함)
2. 개인 그룹 수영 레슨 잘 선택하는 방법 추천 가격 후기 (ft. 자격증)
단체레슨을 받으면 사실 약간의 수영은 할 줄 알아야 합니다. 15~~20명 이상이 동시에 수업을 받기 때문에 물장구부터 평형기초까지 한 클래스에 부분별로 이루어지고 코치는 1명이기 때문에 잘 케어할 수가 없습니다. 그래서, 아예 처음 배우는 분들은 개인레슨을 좀 배우고 나서 그룹레슨 가는 것이 더 효율적입니다.
2.1. 수영레슨 받을 때 주의사항 (필독)
- 본인이 비정기적으로 시간이 남거나 일정 기간에 한꺼번에 받으려고 하는 분들 좀 더 여유를 가지세요
- 자격이나 입사,취업등으로 기간이 얼마 남지 않았다는 분들도 반드시 코치와 상담해서 레슨을 정기적으로 받아야 합니다. (체력이 못 따라가고, 생각보다 드라마틱하게 늘지 않습니다.)
- 수영만으로는 체력이나 수영 안 늡니다. 필요한 경우 발차기 근육 만들기 부터, 팔 교정 운동까지 물 밖에서 해야 할 근력운동도 병행해야 합니다.
- 회사 근처/집 근처로 딱 정해야 합니다. 이동거리나 주차문제 기타 환경문제로 처음에는 잘 다니다가 한 두 번 빠지게 되면 그때부터 안 가게 됩니다.
(생각보다 그런 분들 많아요. 한번 배우고 안오거나 2~3개월까지 잘 다니다가 안 오는 분들, 근데 레슨비는 입금해 버리죠. 그렇게 매번 돈만 날리죠..)
2.2. 수영레슨 찾는 법
처음부터 본인과 맞는지 안맞는지 잘 모릅니다. 1~2회 정도 무료레슨, OT과정 정도 받아보고 최종 결정하세요.
물론 스포츠 센터에서 초/중/상급반의 경우 쉽게 환불이 이루어지지만, 민간의 개인레슨의 경우 환불 절차가 복잡하거나 귀찮거나 미안하거나 그냥 참거나 그러한 경우 많습니다. 그래서, 처음에 반드시 본인 스타일에 맞는지 확인하는 게 서로 좋습니다. 꼭 해보세요.
- 수영 부분은 숨고를 통해서 가장 많이 활성화되어 있습니다.
- 최근에는 크몽 또는 탈잉을 통해서도 프리랜서 개인레슨 수업 검색이 가능합니다.
- 네이버블로그 통해서 개인 브랜딩화된 개인레슨도 많습니다. 포털에 "지역+수영레슨"으로 검색해 보세요.
- 개인레슨을 할 때에는 후기나 약력, 성실함 (강사 일방의 사유로 연기, 지연 등) 등을 잘 살펴보세요.
2.3. 수영레슨 후기 (ft. 다양함)
① 아이들에게 주말 수영레슨을 등록했다가, 지금은 저랑 와이프 둘 다 합니다. 이제는 주중 새벽반에서 운동하고 있습니다. 아이도 주 2회 정도는 새벽에 싹이 다녀옵니다. (마포 거주) 한 6개월 되니까 조금 알겠더라고요. 완전 초보였는데 지금은 습관이 되어서 좋습니다. 동호회 가입은 안 하고, 대회참가는 곧 나갈 예정입니다. 목표가 생기니까 보다 전문적이고 동기부여가 되더라고요.
② 소방공무원팀 인명구조사 자격준비로 개인레슨 받았습니다. 200m 5분 컷이고, 손다리 이용한 입영 2분, 다리만 이용하여 1분입니다. 어느 정도 수영은 했는데, 무언가 정체기이고, 입영이나 속도전은 해본 적이 없습니다. 개인레슨 통해서 여유 있게 자격증 취득 완료
③ LCC 일부에서 수영테스트 없다는 이야기가 있다고 하지만, 기본적으로 수영을 못하면 비행을 못합니다. 처음에 테스트 기준으로 개인레슨 받다가 공무원 준비도 고려하고 있어서, 수상안전 자격증으로 준비했습니다. 자신감 많이 올라왔고, 직업관에 대해서 사실 느낀 바가 많아요.
④ 근육질은 수영을 못한다? 일정 정도 맞습니다. UDT, 특전사 입대하려고 하는 분들 수영필수예요. 올해 2번째 준비 중인데, 개인레슨에서 소수 그룹레슨 1:3 정도로 바꾸었더니 어느 정도 경쟁도 되고, 서로 알려줘서 좋았습니다. 근육이 많으면 사실 힘들긴 한데요... 스스로 목표를 부여해서 하나씩 테스트 통과하다 보니 별거 아니었어요. 전문레슨이 확실히 좋습니다.
⑤ 새벽같이 광클릭해서 집 앞에 수영레슨을 드디어 접수했습니다. 처음에 가자마자 어디까지 배웠어요? 물어보고 그룹별로 나누어서 하는데, 강사는 혼자네요. 물놀이는 했는데, 차도 막히는데 수영할 때 정체도 겪어야 하니... 어느 정도 수영 기초는 따로 배우고 나서 취미용으로 중급반 넘어갈 때 다시 등록하려고요. 초급반은 물 반 사람반입니다.
2.4. 수영레슨 가격현황
- 개인레슨의 평균가격은 1시간 기준 35,000~50,000원 수준입니다.
- 주 1회 수업한다고 하면 월 140,000~200,000원입니다.
- 주 2회 수업한다고 하면 월 280,000~400,000원입니다.
- 지역 내 스포츠센터 등록비는 월 15만 원에서 20만 원 수준입니다. (공공시설은 더 저렴합니다.)
3. 수영 관련 자격증
전문적인 코치생활이 아니라면, 사실 수영을 필요로 하는 직업군이나 자격증 같은 경우에는 대한수영협회에서 인정하는 민간자격증까지 인정해 줍니다. 아마, 공인자격증으로 언젠가 바뀔 것으로 보입니다. 아래에서 민간/공인 구분해서 알아보겠습니다. 아래의 자격증은 대한수영협회 홈페이지를 참고하였습니다.
3.1. 수영능력검정시험 제도
현재 수영은 객관적인 수영 실력의 구분과 단계가 잡혀 있지 않으므로 학교수영교육 및 수영장 강습에서 개인의 능력을 가늠하는데 기준이 모호합니다. 이러한 이유로 수영능력검정시험을 통해 급수별 목표를 제시하고 도전하여 성취할 수 있도록 하는 급수제도를 도입하고자 합니다. 수영능력검정시험은 대한수영협회에서 시행, 검증 과정을 거쳐 민간자격등록 된 자격 검정시험으로 10급~1급 과정의 단계별 객관적 수영능력을 평가하는 시스템입니다.
| 자격명 | 수영능력검정시험 |
| 자격의 종류 | 등록민간자격 |
| 등록번호 | 2019-002452 |
| 자격발급기관 | (사)대한수영협회 |
| 총비용(세부내역) | |
| 1급 | 29만원 |
| 2급 | 19만원 |
| 3급 | 7만원 |
| 4급 | 5만원 |
| 7급 ~ 5급 | 4만원 |
| 10급 ~ 8급 | 3만원 |
| 환불규정 | |
| 응시료 환불 가능 | 접수기간 내: 100% 환불 |
| 검정 7일 전 | 환불 불가 |
3.2. 수영능력평가사 (단일 등급)
전반적인 수영이론 및 실기에 대한 종합적인 수영능력을 평가하는 직무로서 수영 및 기본지식과 실제 물에서 뜨고, 이동 가능여부, 영법에 맞추어 적절한 호흡법을 구사여부 등 평가표를 작성하여 구체적 점수를 도출하는 직무를 수행한다.
| 자격명 | 수영능력평가사 |
| 자격의 종류 | 등록민간자격 |
| 등록번호 | 2019-002453 |
| 자격발급기관 | (사)대한수영협회 |
| 총비용(세부내역) | |
| 총비용 | 29만원 |
| 응시(검정)료 | 19만원 |
| 교재비 | 3.5만원 |
| 자격증 발급비 | 1.5만원 |
| 기념품 | 5만원 |
3.3. 생존수영지도사
수영장, 스포츠센터, 교육기관 등 여름철 수상안전사고를 예방하고 돌발 상황에 대한 대처능력을 강화될 수 있게 수영 시 주의사항과 기초 안전교육, 수영 및 기본지식과 실제 물에서 뜨고, 이동 가능하도록 지도하고 전문인을 양성하는 직무를 수행한다.
| 자격명 | 생존수영지도사 |
| 자격의 종류 | 등록민간자격 |
| 등록번호 | 2019-002865 |
| 자격발급기관 | (사)대한수영협회 |
| 총비용(세부내역) | |
| 총비용 | 29만원 |
| 응시(검정)료 | 19만원 |
| 교재비 | 3.5만원 |
| 자격증 발급비 | 1.5만원 |
| 기념품 | 5만원 |
3.4. 인명구조 자격증 ( ★ ★ ★ ★ ★)
① 인명구조 자격증 구분
| 구분 | 주니어인명구조요원 | 인명구조요원 자격 | 인명구조강사 자격 |
| (Junior Life Guard) | (Life Guard) | (Life Guard Instructor) | |
| ( 민간자격 2014-1406) | ( 민간자격 2014-0233) | ( 민간자격 2014-0234) | |
| 자격카드 | 자격증(카드) | 자격증(카드) | 자격증(카드) |
| 인정증(A4) | 인정증(A4) | 인정증(A4) | |
| 방법 | 교육 후 평가 합격 시 | 교육 후 평가 합격 시 | 교육 후 평가 합격 시 |
| 자격부여 | 자격부여 | 자격부여 | |
| 시간 | 40시간(갱신8시간) | 40시간(갱신8시간) | 32시간(갱신8시간) |
| 교육비 | 25만원 | 35만원 | 45만원 |
② 인명구조요원 자격 교육 신청 기준 (최소조건)
| 자격 기준 | 교육 내용 |
| · 기초수영(자유형, 평영 각 50m)이상 | · 인명구조요원의 자세 |
| · 잠영 10m 이상 가능자 | · 기본 응급처치 / 심폐소생술 능력 배양 |
| · 만 18세 이상 신체 건강한 남, 여 | · 맨몸 및 장비를 이용한 익수자 구조 |
| ※ 위 기준 미달 시 교육이수 불가함 | · 익수자 수영구조 및 생존 수영 |
③ 인명구조요원 교육시간 (40시간 : 해양경찰청 고시)
| 구분 | 1교시 | 2교시 | 3교시 | 4교시 | 5교시 | 6교시 | 7교시 | 8교시 |
| 제1일 | 수영검정, 수영숙달(3) | 레스큐 튜브 및 도구이용 구조(5) | ||||||
| 제2일 | 익수자 수영구조(4) | 생존을 위한 수영(4) | ||||||
| 제3일 | 수상 일반상식(4) | 인명구조원의 자세(2), 외상처치(2) | ||||||
| 제4일 | 기본 인명 구조술(6) | 익수자운반(2) | ||||||
| 제5일 | 경추환자 구조(2) 및 종합구조실습 및 평가(6) | |||||||
④ 인명구조요원 평가기준
| 항목 | 종목 | 배점 | 참고사항 |
| 출석태도 | 1일 1점 | 5 | -참석시간 및 태도 평가 |
| -총 10%의 교육시간 불참 시 미 이수처리 | |||
| 이론평가 | 응급처치, 관련법령 | 20 | -20문항 이상으로 인명구조원의 역할과 의무,응급처치 종합구조 평가 |
| 1문항 1점(20) | -300% 이상을 가지고 교체출제 | ||
| 응급처치 | 필기평가 | 25 | -기도폐쇄, 심폐소생술(성인, 영아 구분), 인공호흡, |
| 실기평가 | 출혈과 쇼크, 골절처치, 운반법 등을 종합평가 | ||
| -마네킹, 부목과 붕대, 들것 등 장비활용 | |||
| 영법 | 기본 영법 | 20 | -자유형, 트라젠, 헤드업, 평영 등 혼합 |
| 입영 | -입영은 양 손목이 수면 밖으로 나온 상태로 평가 | ||
| 잠영 | -잠영은 1m 이상 수면하 에서 15 m 이상 평가 | ||
| 종합구조 | 맨몸,장비구조 | 30 | -입수, 접근, 구조, 운반에 따른 종합구조 평가 |
| 잡힘 탈출 | -목이나 손목에 따른 잡힘에 대해 효과적인 대응 | ||
| 중량 운반 | -수중 마네킨의 운반 25m이상 평가 | ||
| 평가결과 | 득점합계 | 100 | -70점 이상시 합격, 자격증 발급 |
| -70점 미만시 재검정 및 수료증 발급 | |||
| 실 격 | 응시자의 시험포기( ), 0점 처리가 2개이상( ), 현저한 사고위험( ), | ||
| 평과가관의 지시.통제불응( ), 중간점수합격기준미달( ) | |||
3.5. 수상구조사 ( ★ ★ ★ ★ ★)
① 수상구조사 교육대상
| 교육 대상 | 역할 및 혜택 |
| • 수상구조사 국가자격에 관심있는 대한민국 국민 | • 전국 해수욕장, 워터파크, 수상레저사업장/시설에서 인명구조 및 안전관리 업무 종사 |
| • 해수욕장, 워터파크, 수영장 등 안전요원으로 종사하고자 하는 자 | • 해양경찰청 소속 경찰공무원 채용시험에서 가산점 부여 |
| • 해양경찰청 소속 경찰공무원 시험 응시자로서 가산점을 받고자 하는자 |
② 수상구조사 교육시간 및 비용
| 교육시간 | 교육비용 | 교육일정 |
| • 64시간(이론과 실기를 포함) | • 교육비 50만원 ※ 교재, 수모, 보험료 등 교육비 일체 ※ 수영장 입장료 본인부담 |
• 년간 4~6회 실시 ※ 교육 2개월 전 홈페이지 알림 |
③ 수상구조사 자격 취득 절차
| 사전교육신청 | 자유형50m,평형50m, 잠영10m이상 가능자 교육신청 교육수료 |
| 교육수료 | 지정기관에서 64시간 이수 (이론16H,실습48H) |
| 자격시험 | 지정 실기시험장에서 6개 과목 60점 이상자에게 자격부여 |
| 자격증발급 | 전국 19개 해양경찰서에서 수상구조사 자격증 발급 |
| 자격유지 | 매2년마다 종합구조 능력을평가하는 보수교육실시 |
3.6. 생존수영지도사
① 생존수영지도사 교육대상
| 교육 대상 | 최소참가 기준 |
| • 물놀이 활동이나 수상업무 종사자 | • 기초수영 (자유형, 평영)가능하고 잠영/입영이 가능자 |
| • 수상관련(인명구조요원, 래프팅가이드)자격 소지자 | • 수상 인명구조 (장비사용 익수자 구조)가능자 |
| • 유치원 초 중고등학교 교사 및 방과 후 안전교사, 체육관련 대학생 및 졸업생 | ※ 생존수영 지도자는 최소한의 기초수영능력을 갖추어야 한다. |
| • 체육관련 업무 및 수상 안전 관련 분야 전공 및 수상 안전 관련 강사 |
② 생존수영지도사 교육평가
| 구분 | 배점 | 출석 | 이론 | 실기 | 종합 |
| 배점 | 100점 | 20 | 20 | 30 | 30 |
| 합격기준 | 70점 | 2시간 이상 불참 | 과목당 50점 이하 과락 | ||
4. 민간인 생활체육 수영대회 찾는 법
- 지자체별로 개별 공지합니다. (예시, 시군구별 수영대회 공지 및 게시)
- 수영 동호회에 가입하면 별도로 공지해줍니다.
- 각종 등급제 자격증 갱신 수영대회는 대한수영협회, 대한 수영연맹에서 검색 가능합니다.