자연적 비타민D 및 비타민D 섭취방법 및 효과 위드코로나로 이제는 출근과 외출이 그 전보다는 많아질것으로 보여집니다. 당신의 발걸음에 상쾌함과 신선함을 가져다주고 얼굴에 미소를 짓게하는 모습을 상상해 보세요. 태양 아래서 몇 시간을 보내면 기분이 좋아지는 이유를 생각해 본 적이 있으시나요? 그것은 '햇빛 비타민'으로도 알려진 비타민 D와 관련이 있습니다. 우리 피부가 태양의 자외선 B 광선에 노출되면 피부의 콜레스테롤이 비타민 D로 전환되며 연구에 따르면 비타민 D는 우리의 건강과 전반적인 건강에 매우 필수적이라고 합니다. 튼튼한 뼈, 질병 예방 등 우리 모두는 비타민 D가 강한 뼈를 만드는데 도움이 된다는 것을 알고 있지만, 비타민D의 효능이 우리에게 모두 해 해당되는 것은 아닙니다. 비타민 D는 구루..
