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얼굴에만 발생하는 여드름만 신경 쓰셨나요? 등, 가슴, 엉덩이 같은 넓은 부위에는 옷의 마찰이나 땀으로 인해 여드름이 잘 발생합니다. 이러한 신체 여드름을 효과적으로 관리하고 예방하기 위해 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 몸에 나는 여드름 치료 6가지 방법 (+경험 후기) 아래에서 바로 확인해 보세요.     목 차 1. 신체 여드름의 원인 파악2. 효과적인 클렌징3. 정기적인 각질 제거4. 적절한 보습5. 생활 습관의 조정 (+알고 있지만 잘 안 하시죠? 제일 중요합니다)6. 전문가와의 상담    1. 신체 여드름의 원인 파악 신체 여드름은 얼굴뿐만 아니라 몸의 다른 부위에도 발생할 수 있으며, 그 원인은 다양합니다. 흔히, 피지의 과다 생산, 모낭에 쌓인 노폐물과 박테리아, 호르몬 불균형 등이 주요 ..

다이어트를 해도 목주름과 이중턱이 없어지지 않네요. 피부과에서 울세라, 슈링크, 스킨보톡스, 레이저, 필러, 주배, 인모드, 브이올렛 등의 방법으로 쉽게 개선 가능합니다. 이중턱 턱살 목주름 제거 피부과 추천 TOP5 가격 (+경험 후기) 바로 확인해 보세요.    목 차 1. 왜 피부과를 가야 하는가?2. 피부과에서 추천하는 목주름, 이중턱 제거 방법 (+전문가 의견) 2.1. 목주름 없애는 방법 2.2. 이중턱 없애는 방법3. 하남 이중턱 턱살 목주름 제거 피부과 추천 TOP5 가격 (+경험후기)  3.1. 미샤인클리닉 3.2. 하남미사 이룬 클리닉 3.3. 뷰티라운지의원 하남미사점 3.4. 예쁨 주의쁨의원  3.5. 다시 봄날 하남점4. 하남 이중턱 턱살 목주름 제거 피부과 추천 TOP5 가격 (+..

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최근의 건강검진에는 스트레스, 우울증, 공황장애등의 검사를 필수로 합니다. 직장인, 중장년, 주부도 정신적 질환은 갈수록 늘어나고 있습니다. 괜찮은 어플이 있어서 소개합니다. 스트레스 우울증 감소 정신건강 앱 마인들링 기능 정보 (+경험 후기) 아래에서 확인해 보세요.       목 차 1. 마인들링 앱 사용방법 2. 마인들링 앱 사용 가이드 3. 마인들링 앱 사용후기 (+실제 경험후기)    입버릇처럼 하는 스트레스, 우울증 걸릴 것 같아라고 말하는 분들 보다는 실제 질환을 가지고 계신 분들은 표현하기도 쉽지 않습니다. 16만 명이 사용하고 있고, 심리상담 앱을 사용하여 30%의 경감효과를 봤다는 기사가 있습니니다. 아래를 통해서 확인해 보세요.    1. 마인들링 앱 사용방법  앱 설치 : 앱 스토어..

2025년 군무원 시험 일정, 월급, 주요 업무와 종류, 그리고 시험 과목에 대해 알아보겠습니다. 무원에 대해 관심을 가지고 계신 분들에게 도움이 될 수 있도록 자세히 설명드리겠습니다. 바뀐 정보가 많습니다. 최신정보를 잘 읽어보세요.       목 차 1. 군무원 (한번 더 읽어보세요. 정확히 어떤 신분인지)2. 군무원의 근무장소 및 업무 3. 군무원 직렬, 계급 및 시험 과목4. 군무원 월급 및 혜택  4.1. 수당종류 및 혜택 4.2. 군무원 기타 혜택 5. 2025년 군무원 시험일정 6. 군무원 준비기간 7. 군무원 생활 후기 (+만족도 경험)  1. 군무원 (한번 더 읽어보세요. 정확히 어떤 신분인지) 군무원은 군부대에서 군인과 함께 근무하는 공무원으로, 국방부, 육군, 해군, 공군에서 다양한 ..

차에 몸만 실고 다니는 내가 이제는 엔진오일을 직구하고 단골 가게에 과감하게 공임비를 네고하는 준전문가가 되었습니다. 경정비 가격 알고 계신가요? 단골 정비소는 있죠? 찾아야 합니다. 일산 엔진오일 공임비교 공임나라 스피드메이트 가격 후기부터 먼저 알아보시죠.      차량정비도 디자이너가 필요하다. (논스톱 서비스) 미용실에 갈때에는 담당 디자이너가 있는데 차량 정비소는 왜 그런 게 없을까요? 정비 가격을 보고는 할부부터 생각합니다.  "연식 물어보고 원래 그래요, 갈 때 되셨네, 지금 부품이 없는데, 요즘은 ECU방식이라 진단은 잘 되는데 그만큼 모듈단위로 바꾸면 가격이 올라가요. 그냥 타세요. 아직은 괜찮아요." 저만 듣던 소리 아닙니다. 다들 경험 있으실 거예요.  워런티 기간만 끝나면 사실 차량..

얼마 전 택시를 탔는데, 차가 막히는 것은 둘째치고 요금이 맞는 건지 깜짝 놀랐습니다. 여행을 가시는 분들 예산고려할 때 교통비 충분히 넣으셨나요? 한국 일본 택시요금 계산하는 방법 (+택시 요금 계산 시외요금 할증계산) 아래에서 확인해 보세요. 도움 되실 겁니다.        1. 한국 주요 도시 택시요금  지역 기본요금 (2km)거리 추가요금 시간 추가요금 심야할증서울3,800원143원/133m143원/31초20%부산3,300원100원/144m100원/35초20%대구3,300원100원/142m100원/34초20%인천3,800원100원/132m100원/31초20%광주3,300원100원/142m100원/34초20%   1.1. 야간 할증  22시~23시: 기본 요금에 20% 추가, 예상 금액은 5,720..

매년 에어컨 설치 및 AS량은 증가합니다. 좀 더 효율성 좋은 제품출시로 설치를 하는 것과 사전점검, 성능저하에 대한 현상이 발생되기 때문입니다. 에어컨 설치기사 교육 이수 자격증 따는 법 현실 후기 월급 수당 아래에서 자세히 알아보겠습니다.         먼저, 포스팅되는 시점에서 바로 알아보기 보다는 지금은 정보만 찾아보시고 25년도에 해보실 것을 추천드려요. 올해에는 먼저 교육이나 정보 등을 찾아보시고, 본격적인 취업이나 창업활동, 프리랜서는 내년이라고 말씀드리는 이유는 내년에는 다른 에어컨 모델이 출시되는 연도이기도 하고, 현재 대기업군이나 대단위 채용은 이미 마감되었고, 교육은 내년 초에 받는 것이 환경이나 계절이 좋기 때문입니다. 참고하세요. 물론 선택은 본인이 하셔야겠지만요.     에어컨설..

전국 201만 명에게 총 2조 6천억 원 규모로 복지부와 건강보험공단은 23~24년도 개인의 본인부담 상한액이 확정되어, 2일부터 해당 금액을 초과한 의료비 환급 신청을 받습니다. 본인부담 상한 초과 의료비 평균 131만 원 신청 환급받는 방법  조회부터 해보세요. 25년도도 유효합니다.     본인부담상한제? 개인이 연간 지불해야 하는 의료비 중 일정 금액(2023년 기준 87만 원에서 780만 원)을 초과하는 부분에 대해서는 국민건강보험공단이 그 비용을 부담하여 환급해 주는 제도입니다.  본인 부담금보다 많이 낸 의료비를 환급해 주는 것  최근 5년 간 이 제도의 수혜자는 지속적으로 증가하고 있으며, 2023년에는 약 201만 명이 이 혜택을 받아 평균 131만 원씩 지원받게 됩니다. 지난 2017년..

코스트코는 해외상품과 질 좋은 상품을 대량으로 저렴하게 구매 가능합니다.  하지만 코스트코에서 상품을 구매하려면 연회비를 내고 유료회원으로 가입해야 합니다. 유료회원 없이  가볍게 코스트코 간편하게 이용하는 방법 (유료회원 x) 몇 가지를 알려드리겠습니다.        1. 코스트코 유료회원제 코스트코는 여러 가지 유료회원제를 운영하고 있으며, 이 회원권을 통해 할인된 가격으로 다양한 상품을 구매할 수 있습니다. 코스트코는 전 세계 매장과 코리아 온라인몰을 이용할 수 있는 비즈니스 회원, 이그제큐티브 비즈니스 회원, 골드스타 회원 등 다양한 옵션을 제공합니다. 연회비는 33,000원에서 80,000원으로 나뉘며, 이그제큐티브 회원의 경우 구매금액의 2% 적립 혜택도 받을 수 있습니다.      2. 회원..